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Yoga-Unterricht

 

Ich unterrichte Hatha-Yoga im Raum für Yoga - Collin Maurer in folgenden Kursen:

Beginn: 29.08.2016

Ende: 04.11.2016

 

montags

18:00 - 19:30 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

Gustavsburg,
Darmstädter Landstr. 88

 

20:00 - 21:30 Uhr

Yoga Intensiv

Gustavsburg,
Darmstädter Landstr. 88

mittwochs

18:00 - 19:30 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

Gustavsburg,
Darmstädter Landstr. 88

 

20:00 - 21:30 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

Gustavsburg,
Darmstädter Landstr. 88

donnerstags

17:00 - 18:30 Uhr

Yoga für den Rücken

 

 

19:00 - 20:30 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene

 

freitags

08:30 - 10:00 Uhr

Yoga für Frühaufsteher

 

 

18:00 - 19:30 Uhr

Yoga für Anfänger

 

     

Die Montags- und Mittwochs-Kurse in Gustavsburg finden in der Darmstädter Landstraße 88 (neben Bäckerei Werner) statt. Eingang über den Hof.
 

Die Kursgebühr beträgt 130,-- €, bzw. 100,-- € für Schüler und Studenten.
Ein Kurs läuft über 10 Stunden á 90 Minuten mit maximal 10 Teilnehmern.

Ein späterer Beginn für Quereinsteiger ist nach Absprache jederzeit möglich.

Versäumte Stunden können innerhalb der Kurseinheit an anderen Tagen bzw. zu anderen Zeiten nachgeholt oder an Freunde verschenkt werden. Da ich in allen Yogaklassen großen Wert auf achtsames Üben lege, ist ein Wechsel zwischen den einzelnen Klassen für eine Nachholstunde gut machbar.

Yoga-Matten und Decken sind vorhanden.

Eine Einzelstunde dauert 75 Minuten und kostet 60 €.

Eine Probestunde kostet 14 Euro, dieser Betrag fließt in die Spendenkasse für “Ärzte ohne Grenzen”.

Yoga für den Rücken

Hier werden spezielle Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Flexibilität vor allem der Rückenmuskulatur, aber auch des damit in Verbindung stehenden Bewegungsapparates (Bauchmuskulatur, Schultergürtel, Beckenboden, Gleichgewichtssinn, etc.) angeboten.

Yoga für Anfänger

In diesem Kurs finden Anfänger und Neueinsteiger Übungen zum Einstieg in den Hatha-Yoga.

Yoga für Frühaufsteher

Entspannt und erfrischt in den Tag starten - dies ist das Ziel dieses Kurses. Ohne übermäßige Anstrengung, sanft gedehnt und sanft gestärkt werden Sie Ihren Tag beginnen!

Yoga Intensiv

Eine vertiefte Yoga-Erfahrung steht hier im Blickpunkt. Das heißt, die einzelnen Übungen werden länger gehalten und sind etwas fordernder als im Fortgeschrittenenkurs.
 

Yoga für Fortgeschrittene

Jeder, der bereits einen Anfängerkurs besucht hat oder anderswo schon Yoga-Erfahrung gesammelt hat, kann hier einsteigen. Die Übungen werden variiert und vertieft und durch komplexere Übungen ergänzt. Sie werden hier den Sonnengruß präzise erlernen, damit Sie Yoga auch zuhause üben können.
 

 

Meditation

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immer am 1. Sonntag jeden Monats

von 10:00 – 11:00 Uhr

 

Wir stellen verschiedene Meditationstechniken vor und üben diese gemeinsam.

Meditation im Sitzen, Meditation im Gehen, Meditation in der Bewegung zur Musik (Herz-Chakra-Meditation), Lichtmeditation (Tratak)

Kosten:

pro Stunde 10,- Euro (davon fließen 3,- Euro in die Spendenkasse für „Ärzte ohne Grenzen“)

 

 


- weitere Angebote und aktuelle Termine unter www.collin-yoga.de -